Aquatraining

Fun, ludique et rythmé, l’aquatraining est une activité physique très complète qui allie plaisir, renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire.(Utilisation intensive de matériel)

L’aquatraining est très efficace pour renforcer les abdominaux, tonifier les jambes et galber les fessiers. L’esprit collectif de ces séances crée une dynamique collective motivante qui amène chacun à se dépasser.

Sous forme de circuit ou d’ateliers, l’aquatraining vous aidera, par le biais des exercices proposés, à solliciter les muscles du maintien (sangle abdominal, haut du dos, etc..) mais également à travailler votre souffle, votre équilibre et à raffermir les jambes et fessiers.

L’Odyssée met à disposition, lors de ces séances, du matériel : des trampolines, aquabikes, aquaboards, aquasteps et bien d’autres à venir découvrir.

INFORMATIONS

Séances

  • lundi : 12h20 à 13h05
  • mardi : 19h15 à 20h00
  • jeudi : 12h20 à 13h05
  • jeudi : 20h15 à 21h00
  • samedi : 11h00 à 11h45
  • durée : 45 min
  • effectif max:
    • Bassin sportif : 30                 (Mesures Covid : 25)
    • Bassin ludique : 25               (Mesures Covid : 18)
  • Activité encadrée par un Maître-Nageur
  • Âge minimum: 16 ans

Tarifs 

  • A l’année 255€ (30 séances)
  • Au semestre 132,50€ (15 séances)
  • A la séance 11 €

Besoin de réserver
ou de renseignements ?

02.52.21.02.90

Aquatraining
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Où nous trouver ?

Centre Aquatique Intercommunal L'Odyssée

6 Rue Jean Bouin
53400 Craon, France
Tél : 02 52 21 02 90
E-mail : lodyssee@paysdecraon.fr

Horaires et jours d’ouverture

Lundi : 16h45 - 19h
Mardi : 12h - 13h45/19h15-21h30
Mercredi : 14h-19h
Jeudi : 12h00 - 13h45

V
endredi : 16h45 - 19h00
Samedi : 14h - 18h
Dimanche : 9h - 13h